les intestins Gaz dans les intestins est un problème commun qui se produit souvent en raison de l’indigestion, des allergies alimentaires ou des troubles plus graves. D e ne constitue pas une maladie en soi, mais peut être si étendue que la victime est forcée d’aller chez le médecin soit parce qu’elle ne peut contrôler ses symptômes, soit parce qu’elle cause des problèmes dans la vie sociale.
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Lesgaz dans les intestins sont générés par des types particuliers de bactéries présentes dans les intestins, et ils sont le plus souvent constitués d’hydrogène, de dioxyde de carbone et de méthane, qui causent des odeurs. Ils peuvent même contenir du soufre.
Lorsque les intestins sont en bonne santé, vous produisez de très petites quantités de gaz qui font la plupart du temps son chemin assez facilement. Mais lorsque vous souffrez de problèmes digestifs, il peut y avoir une accumulation de bactéries dans les intestins, ce qui crée l’odeur terrible, et le problème peut éventuellement devenir si grave qu’il provoque un stress dans les situations sociales.
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Il est normal de souffrir de ce problème, mais cela peut être très désagréable. C’est pourquoi dans l’article d’aujourd’hui, nous voulons partager 6 remèdes maison qui peuvent vous aider à traiter les gaz dans les intestins et les stress météorologiques.
Gingembre
La racine de gingembre a été utilisée pendant des siècles pour conseiller un remède à l’indigestion, soulager l’inflammation et éliminer les gaz dans les intestins.
Comment devriez-vous le consommer ?
Pour éviter d’être frappé avec du gaz après un repas, essayez de mâcher un morceau de gingembre cru avant de manger. Mais la meilleure façon d’exploiter ses nombreuses propriétés médicinales est de préparer un thé au gingembre.
Iningrédients
- 4 tranches de gingembre frais
- 2 ½ dl d’eau
Pour ce faire
- Porter l’eau à ébullition et ajouter le gingembre.
- Porter à mijoter pendant cinq minutes.
- Laisser refroidir légèrement le thé, filtrer et boire jusqu’à 2-3 fois par jour.
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Ail
L’ ail favorise la digestion et combat l’inflammation, ce qui aide à prévenir le gaz et l’irritation dans les intestins. La meilleure option est de manger de l’ail cru pour profiter de 100% de ses propriétés.
Comment devriez-vous le consommer ?
- Écraser quelques gousses d’ail jusqu’à obtenir une pâte, mélanger dans une petite quantité de poivre noir et un peu de cumin, et verser plus de 2 dl d’eau chaude.
- Filtrer, laisser refroidir et boire deux à trois fois par jour.
Graines de fenouil
Le fenouil est une plante parfaite pour sur devriez-vous les consommer ?
- Ajouter une cuillère à soupe de graines de fenouil (10 g) à 2 dl d’eau bouillante. Laisser bouillir pendant cinq minutes, tamis et boire le liquide.
Une autre option consiste à griller cinq cuillères à soupe de graines de fenouil (50g), les broyer et mélanger avec cinq cuillères à soupe chacune de graines de sucre et de psyllium (Plantago psyllium). Consommer ce mélange le matin et à nouveau le soir.
Thé à la cannelle
Les propriétés antibiotiques et antivirales de la cannelle vous aideront à éliminer les bactéries qui provoquent l’accumulation de gaz, et même à contrecarrer cette odeur terrible.
Comment devriez-vous le consommer ?
Vous pouvez ajouter de la cannelle moulue aux recettes pour les desserts et les smoothies, et plus encore. La meilleure façon de profiter de la cannelle, cependant, est de préparer un thé.
Iningrédients
- 3 barres de cannelle
- 2 ½ dl d’eau
Pour ce faire
- Ajouter les barres de cannelle dans une casserole avec l’eau. Laisser le mélange porter à ébullition. Ensuite, éteignez le feu immédiatement.
- Laissez le mélange traîner aussi longtemps qu’il est nécessaire. Buvez une tasse par jour.
Précautions
Ne
buvez pas de thé à la cannelle si vous avez des ulcères d’estomac ou une gastrite car cela peut exacerber vos symptômes. Aussi, évitez le thé à la cannelle si vous êtes enceinte ou si vous prenez certains médicaments.
Menthe contre les gaz dans les intestins
La menthe est une herbe naturelle qui vous libère d’une variété de problèmes de digestion, y compris les gaz dans les intestins et les stress météorologiques.
Comment devriez-vous le consommer ?
Une bonne option est de mâcher quelques feuilles de menthe fraîche dès les premiers signes de gaz ou d’indigestion. Pour de meilleurs résultats, cependant, il est recommandé de préparer un thé et de le sucrer avec du miel.
Iningrédients
- Feuilles fraîches de menthe
- 2 ½ dl d’eau
- 1 c. à thé de miel (7,5g)
Pour ce faire
- Porter l’eau à ébullition, ajouter les feuilles de menthe et laisser mijoter pendant cinq minutes.
- Filtrer et ajouter une cuillère à café de miel pour un goût plus sucré.
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Bicarbonate et citron
La combinaison de bicarbonate et de jus de citron est un moyen efficace d’éliminer les gaz dans les intestins et de soulager d’autres symptômes de mauvaise digestion, tels que les brûlures d’estomac et l’inflammation.
Comment est-il consommé ?
Vous pouvez facilement faire une boisson effervescente en combinant ces deux ingrédients.
Iningrédients
- Le jus d’un g>
- Bien mélanger tous les ingrédients et boire immédiatement.
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